Balade sophro

La balade sophro associe les bienfaits de la nature avec ceux de la sophrologie.
Dans un cadre apaisant et en face le Mont Ventoux, j'associe la sophrologie et les 4 éléments (eau, la terre, le feu, l'air) pour marcher en conscience.
Flâner, observer, contempler, ralentir et prendre le temps de balader dans la nature comme si c'était la première fois, se libérer des tensions corporelles, émotionnelles ou/et mentales mais c'est aussi évacuer, respirer, écouter le silence, s'ancrer, vivre et être dans l'instant présent, affiner ses sensations, se reconnecter à soi …. sont autant de bienfaits de cette balade sophro.
S’autoriser à mettre un peu de douceur et de bienveillance à soi est un luxe que tout le monde peut s'accorder alors laissez-vous tenter par cette expérience unique, sensorielle et insolite. Chacun le vit à sa manière, à son rythme sans aucun obligation de résultat.
Cette balade sophro offre un fabuleux rendez-vous avec soi-même, une pause pour se recentrer et retrouver un calme intérieur. N'attendez plus vous pour vous offrir ce cadeau !!!

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